世界观天下！月经来了不能吃些什么东西_月经来了不能吃的东西有哪些
互联网 2023-05-30 22:06:19
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1、经期女性免疫力降低，经期饮食要特别注意，经期忌食生冷、辛辣、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、葱、姜、蒜、辣椒、酒等。
2、经期不宜吃凉性水果，如西瓜、梨、山楂、柿子、猕猴桃等。
3、如果月经量比较大，要避免吃补血的食物，以免引起月经量更大或血崩，禁食阿胶糕、红枣等。
4、经期注意保暖，避免感冒，不要熬夜，适当运动。
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